¿Cuándo debo consumir CBD?
Alice DH
Muchos se preguntan cuál es el momento ideal para consumir CBD y disfrutar de todos sus beneficios. Deli Hemp te cuenta más sobre el CBD y cómo consumirlo.
Elige el momento de consumo según el producto de CBD.
Uno de los primeros criterios que hay que tener en cuenta para saber cuál es el momento ideal para consumir CBD es la forma del producto elegido. Las flores de CBD, el aceite de CBD o un vape de CBD no ofrecen la misma calidad de absorción. En efecto, cuando se inhala CBD, sus efectos aparecen mucho más rápido y llega rápidamente a la sangre. Sin embargo, sus efectos desaparecen antes. En cambio, si se consume CBD por vía digestiva, tarda mucho más en hacer efecto, pero sus efectos duran más.
Un amplio estudio realizado en 2018 mostró que, tras la administración oral de CBD, las primeras trazas de CBD se detectan muy rápidamente en la sangre. Sin embargo, la concentración máxima de cannabinoides en el organismo no se alcanza hasta pasadas entre 3 y 5 horas. Si decides consumir CBD en un plato, una bebida o en cápsulas, ten en cuenta que la biodisponibilidad de los cannabinoides es mayor si lo acompañas de alimentos ricos en lípidos. Por eso, puede ser interesante consumir CBD durante las comidas para optimizar sus efectos.
Determina cuándo consumir CBD según los beneficios que buscas.
Hay que tener en cuenta numerosos factores para determinar cuál es el mejor momento del día para consumir CBD. Además de considerar los efectos que buscas, también hay que observar cómo afecta a tu organismo. Si el consumo de CBD te aporta un impulso de energía, es preferible consumirlo por la mañana. En cambio, si el CBD te produce somnolencia, es mejor consumirlo al final del día. Si tiendes a sentir ansiedad y quieres gestionar el estrés para dormir mejor por la noche, te recomendamos consumir CBD por la noche. Muchos consumidores prefieren consumir CBD a una hora fija para disfrutar de los beneficios relajantes de la molécula. Si consumes CBD para aliviar dolores crónicos o atenuar el malestar, lo ideal es tomar siempre los cannabinoides a una hora fija para establecer una rutina y asegurarte de no olvidarlo.
